ਦਿਮਾਗੀ
ਮੁਫ਼ਤ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ, ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਆਕਸਫੋਰਡ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸੰਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਾਸਤੇ
ਇਸ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸੰਕਲਪ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਚਾਰ ਆਸਾਨ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ-- ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋ!
ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ
ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦਿਮਾਗਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਸਿੱਖਿਅਕ ਦਿਮਾਗਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਆਪਣਾ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜ-ਸਥਾਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਡਿਜੀਟਲ ਬੈਜ ਕਮਾਓ, ਅਤੇ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?