മനസ്സ്
സൗജന്യ പഠനവും വിഭവങ്ങളും
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പഠിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആശയങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും മനസ്സിലാക്കാനും, ശ്രദ്ധയും സ്വയം അവബോധവും വികസിപ്പിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലനങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാമെന്ന് പഠിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പഠനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നതിനായി ഓക്സ്ഫോർഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് സെന്ററിലെ വിദഗ്ധരുമായി ഞങ്ങൾ സഹകരിച്ചു.
വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക്
ഈ കോഴ്സിൽ, അടിസ്ഥാനപരമായ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആശയങ്ങൾ പഠിക്കുകയും ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയായിരുന്നാലും പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നാല് എളുപ്പത്തിലുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലനങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക!
അധ്യാപകർക്ക്
അധ്യാപകർക്കായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന സൗജന്യ വിഭവങ്ങളുടെ ശേഖരം ഉപയോഗിച്ച്, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ സ്വയം അവബോധം വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾ
മൈൻഡ്ഫുൾനെസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന അധ്യാപകർ
നിങ്ങളുടെ ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ തയ്യാറാണോ?
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ, ജോലിസ്ഥല വിഷയങ്ങളും കഴിവുകളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. പുതിയ കഴിവുകൾ നേടുക, ഡിജിറ്റൽ ബാഡ്ജുകൾ നേടുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കുക. നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്?