Pag-iisip
Libreng pag-aaral at mga mapagkukunan
Nalaman ba ninyo na mababawasan ang stress, mas mababang pagkabalisa, madaragdagan ang galak, magpapaibayo ng katatagan, at mapapaganda ang kakayahan ninyong matuto? Nakipagtulungan kami sa mga eksperto mula sa University of Oxford Mindfulness Centre upang dalhin sa iyo ang pag-aaral na makakatulong sa iyo na maunawaan ang mga konsepto at pamamaraan, bumuo ng pokus at kamalayan sa sarili, at matutong mag-aplay ng mga kaugalian sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Para sa mga estudyante
Sa kursong ito, matuto ng mga konsepto ng pundasyon at makakuha ng apat na madaling kaugalian na maaari mong subukan ngayon mula sa kaginhawahan—saanman kayo naroon!
Para sa mga tagapagturo
Tulungan ang inyong mga estudyante na magkaroon ng kamalayan sa sarili sa pamamagitan ng pag-iisip sa mga kaugalian na may koleksyon ng mga libreng mapagkukunan na dinisenyo para lamang sa mga tagapagturo.
Mga estudyanteng nagsasalita tungkol sa pag-iisip
Mga Tagapagturo tungkol sa pag-iisip
Handa nang simulan ang pagtatayo ng inyong kinabukasan?
Simulan ang pagsisiyasat sa mga paksa at kasanayan sa trabaho at mga kasanayan na interesado ka. Magkaroon ng mga bagong kasanayan, kumita ng mga digital badges, at bumuo ng hinaharap na gusto mo. Ano ang hinihintay mo?