ذہن سازی
مفت سیکھنے اور وسائل
کیا آپ جانتے ہیں کہ ذہن سازی تناؤ کو کم کر سکتی ہے، پریشانی کم کر سکتی ہے، خوشی بڑھا سکتی ہے، لچک پیدا کر سکتی ہے اور آپ کی سیکھنے کی صلاحیت میں اضافہ کر سکتی ہے؟ ہم نے یونیورسٹی آف آکسفورڈ مائنڈ فلنس سینٹر کے ماہرین کے ساتھ مل کر آپ کو سیکھنے میں مدد دی ہے جو آپ کو ذہن سازی کے تصورات اور تکنیکوں کو سمجھنے، توجہ اور خود آگاہی پیدا کرنے اور اپنی روزمرہ زندگی میں ذہن سازی کے طریقوں کا اطلاق کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرے گی۔
طلبا کے لئے
اس کورس میں، بنیادی ذہن سازی کے تصورات سیکھیں اور چار آسان ذہن نشین مشقیں حاصل کریں جن کی آپ آج آرام سے کوشش کر سکتے ہیں—جہاں بھی آپ ہیں!
ماہرین تعلیم کے لئے
اپنے طلبا کو صرف ماہرین تعلیم کے لئے ڈیزائن کردہ مفت وسائل کے مجموعے کے ساتھ ذہن سازی کے طریقوں کے ذریعے خود آگاہی پیدا کرنے میں مدد کریں۔
طلباء ذہن سازی کے بارے میں بات کر رہے ہیں
ماہرین تعلیم ذہن سازی کے بارے میں بات کر رہے ہیں
اپنے مستقبل کی تعمیر شروع کرنے کے لئے تیار ہیں؟
ٹیک اور کام کی جگہ کے موضوعات اور مہارتوں کی تلاش شروع کریں جو آپ کو دلچسپی دیتے ہیں۔ نئی مہارتیں حاصل کریں، ڈیجیٹل بیجز کمائیں، اور مستقبل کی تعمیر کریں جو آپ چاہتے ہیں۔ آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟