ذہن سازی
مفت تعلیم اور وسائل
کیا آپ جانتے ہیں کہ ذہن سازی تناؤ کو کم کر سکتی ہے، اضطراب کو کم کر سکتی ہے، خوشی میں اضافہ کر سکتی ہے، لچک پیدا کر سکتی ہے اور آپ کی سیکھنے کی صلاحیت کو بڑھا سکتی ہے؟ ہم نے یونیورسٹی آف آکسفورڈ مائنڈفلنیس سنٹر کے ماہرین کے ساتھ مل کر آپ کو ایسی تعلیم فراہم کی جو آپ کو ذہن سازی کے تصورات اور تکنیکوں کو سمجھنے، توجہ مرکوز کرنے اور خود آگاہی پیدا کرنے، اور ذہن سازی کے طریقوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں لاگو کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد فراہم کرے گی۔
طلباء کے لیے
اس کورس میں، ذہن سازی کے بنیادی تصورات سیکھیں اور ذہن سازی کے چار آسان طریقے حاصل کریں جنہیں آپ آج آرام سے آزما سکتے ہیں—آپ جہاں کہیں بھی ہوں!
معلمین کے لیے
اپنے طالب علموں کو صرف اساتذہ کے لیے ڈیزائن کیے گئے مفت وسائل کے مجموعے کے ساتھ ذہن سازی کے طریقوں کے ذریعے خود آگاہی پیدا کرنے میں مدد کریں۔
طلباء ذہن سازی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
ذہن سازی کے بارے میں بات کرنے والے اساتذہ
اپنے مستقبل کی تعمیر شروع کرنے کے لیے تیار ہیں؟
ٹیک اور کام کی جگہ کے موضوعات اور مہارتوں کو دریافت کرنا شروع کریں جو آپ کی دلچسپی رکھتے ہیں۔ نئی مہارتیں حاصل کریں، ڈیجیٹل بیجز حاصل کریں، اور اپنے مطلوبہ مستقبل کی تعمیر کریں۔ آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟