マインドフルネス
無料の学習コンテンツとリソース
マインドフルネスが、ストレスを軽減し、不安を和らげ、喜びを増やし、心の強さを育み、学習能力を高める効果があることをご存知でしたか？私たちはオックスフォード大学マインドフルネス・センターの専門家と協力し、マインドフルネスの概念やテクニックを理解し、集中力や自己認識を高め、日常生活でマインドフルネスの実践を活かす方法を学べるコンテンツをお届けします。
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学生の皆様へ
このコースでは、マインドフルネスの基礎概念を学び、今すぐどこにいても気軽に実践できる4つのマインドフルネス・エクササイズをご紹介します！
教育関係者の方へ
教育者のために作られた無料のリソースを使って、マインドフルネスを実践することで、生徒たちが自己認識を深めることができます。
マインドフルネスについて語る学生たち
マインドフルネスについて語る教育者たち
未来を築き始める準備はできていますか？
興味のあるテクノロジーや職場に関するトピック、スキルをぜひ探求してみてください。新しいスキルを身につけ、デジタルバッジを獲得し、理想の未来を切り拓きましょう。さあ、今すぐ始めましょう！