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Atenção plena
Aprendizado gratuito
Você sabia que "Atenção Plena" pode reduzir o estresse, diminuir a ansiedade, aumentar a alegria, construir resiliência e aumentar sua capacidade de aprender? Nós nos unimos a especialistas do "Centro de Atenção Plena" da Universidade de Oxford para trazer o aprendizado que te ajudará a entender conceitos e técnicas, desenvolver foco e autoconhecimento e aprender a aplicar as práticas de "Atenção Plena" no seu dia-a-dia.
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Para estudantes
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Para educadores
Ajude seus alunos a desenvolver a autoconsciência através das práticas do Atenção Plena com uma coleção de recursos gratuitos destinados apenas aos educadores.
Estudantes falando sobre Atenção Plena
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