Mindfulness
Bezplatné učení a zdroje
Věděli jste, že všímavost může snížit stres, snížit úzkost, zvýšit radost, vybudovat odolnost a zvýšit vaši schopnost učit se? Spojili jsme se s odborníky z Centra všímavosti Oxfordské univerzity, abychom vám pomohli porozumět konceptům a technikám všímavosti, rozvíjet zaměření a sebeuvědomění a naučit se, jak aplikovat praktiky všímavosti ve vašem každodenním životě.
Pro studenty
V tomto kurzu se naučte základní koncepty všímavosti a získejte čtyři snadné pozorné postupy, které si dnes můžete vyzkoušet z pohodlí – ať jste kdekoli!
Pro pedagogy
Pomozte svým studentům rozvíjet sebeuvědomění prostřednictvím postupů všímavosti se sbírkou bezplatných zdrojů určených pouze pro pedagogy.
Studenti mluví o všímavosti
Pedagogové mluví o všímavosti
Jste připraveni začít pracovat na své budoucnosti?
Začněte prozkoumávat technická a pracovní témata a dovednosti, které vás zajímají. Získejte nové dovednosti, digitální certifikáty a pracujte na budoucnosti, po které toužíte. Tak na co čekáte?