Самосвідомість
Безкоштовне навчання та ресурси
Чи знаєте ви, що усвідомлення може зменшити стрес, знизити тривожність, збільшити радість, підвищити стійкість і підвищити вашу здатність до навчання? Ми об’єдналися з експертами з Центру усвідомлення Оксфордського університету, щоб надати вам знання, які допоможуть вам зрозуміти концепції та техніки усвідомленості, розвинути концентрацію та самосвідомість, а також навчитися застосовувати практики усвідомленості у своєму повсякденному житті.
Для учнів
На цьому курсі ви ознайомтеся з основними концепціями усвідомленості та отримаєте чотири легкі практики усвідомлення, які ви можете спробувати сьогодні, не виходячи з зони комфорту, де б ви не були!
Для педагогів
Допоможіть своїм учням розвинути самосвідомість за допомогою практик усвідомленості за допомогою зібрання безкоштовних ресурсів, призначених лише для викладачів.
Студенти говорять про самосвідомість
Педагоги говорять про самосвідомість
Готові почати будувати своє майбутнє?
Почніть вивчати технічні та робочі теми та навички, які вас цікавлять. Отримайте нові навички, заробляйте цифрові значки та будуйте майбутнє, яке ви хочете. Чого ти чекаєш?