Самосвідомість

Безкоштовне навчання та ресурси

Чи знаєте ви, що усвідомлення може зменшити стрес, знизити тривожність, збільшити радість, підвищити стійкість і підвищити вашу здатність до навчання? Ми об’єдналися з експертами з Центру усвідомлення Оксфордського університету, щоб надати вам знання, які допоможуть вам зрозуміти концепції та техніки усвідомленості, розвинути концентрацію та самосвідомість, а також навчитися застосовувати практики усвідомленості у своєму повсякденному житті.

Почати навчанняУ вас вже є обліковий запис?

Для учнів

На цьому курсі ви ознайомтеся з основними концепціями усвідомленості та отримаєте чотири легкі практики усвідомлення, які ви можете спробувати сьогодні, не виходячи з зони комфорту, де б ви не були!

Курс і сертифікат

Дослідження самосвідомості

3 години

Для педагогів

Допоможіть своїм учням розвинути самосвідомість за допомогою практик усвідомленості за допомогою зібрання безкоштовних ресурсів, призначених лише для викладачів.

Ресурси педагога

Ресурси для вчителів: Самосвідомість

Досліджуйте ідеї уроків

Ресурс педагога

Карта навчальної програми про самосвідомість

Досліджуйте ідеї уроків

Студенти говорять про самосвідомість

Педагоги говорять про самосвідомість

Готові почати будувати своє майбутнє?

Почніть вивчати технічні та робочі теми та навички, які вас цікавлять. Отримайте нові навички, заробляйте цифрові значки та будуйте майбутнє, яке ви хочете. Чого ти чекаєш?