מיינדפולנס
למידה ומשאבים חינם
האם ידעת מיינדפולנס יכול להפחית מתח, להוריד חרדה, להגביר את השמחה, לבנות חוסן, ולשפר את היכולת שלך ללמוד? חברנו למומחים ממרכז המיינדפולנס של אוניברסיטת אוקספורד כדי להביא לכם למידה שתעזור לכם להבין מושגים וטכניקות של מיינדפולנס, לפתח מיקוד ומודעות עצמית וללמוד כיצד ליישם שיטות מיינדפולנס בחיי היומיום שלכם.
התחל ללמודכבר יש לך חשבון?
לסטודנטים
בקורס זה, למדו מושגי מיינדפולנס בסיסיים וקנו ארבע שיטות תשומת לב קלות שתוכלו לנסות היום מהנוחות של – בכל מקום שבו אתם נמצאים!
למחנכים
עזרו לתלמידים שלכם לפתח מודעות עצמית באמצעות תרגולי מיינדפולנס בעזרת אוסף משאבים חינמיים המיועדים במיוחד למחנכים.
סטודנטים מדברים על מיינדפולנס
מחנכים מדברים על מיינדפולנס
מוכנים להתחיל לבנות את עתידכם?
התחל לחקור את הנושאים והכישורים הטכניים ומקום העבודה שמעניינים אותך. השג מיומנויות חדשות, הרוויח תגים דיגיטליים וב בנה את העתיד הרצוי. למה אתה מחכה?