Осознанность
Бесплатное обучение и ресурсы
Знаете ли вы, что осознанность может уменьшить стресс, снизить тревожность, увеличить радость, повысить устойчивость и улучшить способность к обучению? Мы объединились с экспертами Центра осознанности Оксфордского университета, чтобы предложить вам обучение, которое поможет понять концепции и техники осознанности, развить концентрацию внимания и самосознание, а также научиться применять практики осознанности в повседневной жизни.
Для студентов
В этом курсе вы узнаете основные концепции осознанности и получите четыре простые практики осознанности, которые вы можете попробовать уже сегодня, не выходя из дома, где бы вы ни находились!
Для педагогов
Помогите своим ученикам развить самосознание с помощью практик осознанности с помощью коллекции бесплатных ресурсов, разработанных специально для педагогов.
Студенты говорят о внимательности
Педагоги говорят об осознанности
Готовы начать строить свое будущее?
Начните изучать интересующие вас темы и навыки в области технологий и работы. Приобретайте новые навыки, зарабатывайте цифровые значки и стройте будущее, которого вы хотите. Чего вы ждете?