Mindfulness
Apprendimento e risorse gratuite
Sapevi che la mindfulness può ridurre lo stress, abbassare l'ansia, aumentare la gioia, costruire la resilienza e migliorare la tua capacità di apprendimento? Abbiamo collaborato con gli esperti dell'Università di Oxford Mindfulness Centre per portarti l'apprendimento che ti aiuterà a capire i concetti e le tecniche di mindfulness, a sviluppare la concentrazione e la consapevolezza di sé, e a imparare come applicare le pratiche di mindfulness nella tua vita quotidiana.
Per gli studenti
In questo corso, impara i concetti fondamentali di mindfulness e ottieni quattro facili pratiche di mindfulness che puoi provare oggi dal comfort di... ovunque tu sia!
Per gli insegnanti
Aiuta i tuoi studenti a sviluppare la consapevolezza di sé attraverso le pratiche di mindfulness con una collezione di risorse gratuite progettate solo per gli educatori.
Studenti che parlano di mindfulness
Educatori che parlano di mindfulness
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